Beschikbaar in Zoersel vanaf november 2025

Lichaamsgerichte therapie

Lichaamsgerichte therapie is een vorm van therapie waarbij het lichaam centraal staat in het proces van heling en persoonlijke groei. Het gaat ervan uit dat spanningen, emoties en trauma’s zich niet alleen mentaal, maar ook fysiek opslaan in het lichaam. Door middel van ademhaling, beweging, aanraking en bewustwording leer je luisteren naar de signalen van je lichaam en kom je in contact met wat er diep van binnen leeft. Zo ontstaat er ruimte voor inzicht, verwerking en balans tussen lichaam en geest.
Voor wie? 

Lichaamsgerichte therapie is geschikt voor iedereen die op een dieper niveau wil werken aan zichzelf, zowel mentaal als fysiek. Het kan bijzonder helpend zijn voor mensen die:

  • last hebben van stress, burn-out of spanningsklachten

  • moeilijk contact maken met hun gevoelens of vaak “in het hoofd” zitten

  • trauma’s of heftige gebeurtenissen willen verwerken

  • kampen met angst, somberheid of innerlijke onrust

  • lichamelijke klachten ervaren zonder duidelijke medische oorzaak

  • verlangen naar meer zelfbewustzijn, rust en verbinding met zichzelf

Ook zonder specifieke klachten kan lichaamsgerichte therapie waardevol zijn voor persoonlijke groei, het versterken van lichaamsbewustzijn en het verbeteren van de relatie met jezelf.

Tarieven

  • Intakegesprek: 80 € (50 min.) (te betalen na elke sessie)
  • Vervolgafspraken: 80 € (50 min.) (te betalen na elke sessie)

Lichaamsgerichte therapie is een vorm van therapie die het lichaam actief betrekt bij het helings- en bewustwordingsproces. Het uitgangspunt is dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Spanningen, emoties en onverwerkte ervaringen zetten zich vast in het lichaam en dit kan leiden tot lichamelijke klachten of emotionele blokkades. 

Tijdens lichaamsgerichte therapie wordt aandacht besteed aan de signalen van het lichaam, zoals ademhaling, houding, spanning en beweging. In de therapie leer je deze signalen van je lichaam herkennen, erkennen en uiteindelijk loslaten door middel van ademhaling, beweging en gerichte oefeningen. Door de integratie van lichaam en geest ontstaat er vaak een diepgaand gevoel van ontspanning, helderheid en veerkracht. 

Het proces van lichaamsgerichte therapie kan onder meer bijdragen aan: 

  • Vermindering van stress en spanning 
  • Verwerking van trauma of ingrijpende ervaringen 
  • Verbetering van zelfbewustzijn en lichaamsgevoel 
  • Het herstel van balans tussen lichaam en geest 

 

Kortom, lichaamsgerichte therapie biedt een veilige en effectieve manier om het contact met je lichaam te herstellen, spanningen los te laten en jezelf op een dieper niveau te helen. 

Kies jouw zorgverlener:

1