Onze auticoach Arian Lauryssen organiseert samen met Elien De Westelinck een 3-daagse ACT-training voor jongeren in de grote vakantie.
ACT of languit Acceptance & Commitment Therapie is een vorm van gedragstherapie die je beter helpt omgaan met obstakels die je niet kan veranderen (acceptance) en tegelijkertijd te blijven handelen naar wat je echt belangrijk vindt (commitment).
De basisprincipes van deze methodiek worden aangeleerd doorheen deze training op een creatieve en speelse manier.
Deze training is aangewezen wanneer je merkt dat je vaak blijft piekeren, moeilijk loskomt van gedachten, een gevoel van machteloosheid ervaart of ter plaatse blijft trappelen. Je leert anders kijken naar je gedachten en de gebeurtenissen in je leven, je bepaalt wat echt belangrijk is in je leven en je wordt op pad gezet om opnieuw te investeren in acties die jou dichter bij jouw waardes brengen.
HOE ZOU HET ZIJN ALS JE:
-Minder last van lastige gedachten zou hebben…
-Stappen zet richting een voor jou waardevol leven..
-Met trots naar jezelf kan kijken…
- Wanneer? 2 – 6 – 8 Juli
- Waar? Zoersel
- Leeftijd? tussen 14 en 17 jaar
- Kostprijs? 140 euro
Inschrijvingen en meer info? Neem contact op met Arian.
