Hoe vaak zeggen we dit, aan anderen, aan onszelf? Velen onder ons ervaren het leven duidelijk als een race, een race tegen de tijd. De gevolgen zijn inmiddels niet meer te overzien: de klachten over chronische stress pieken, de gezondheidszorg kreunt onder de vele aanmeldingen van burn-out, depressie en aanverwanten, het langdurig absenteïsme op de werkvloer swingt de pan uit, … Waar gaat deze race naartoe, welke bestemming ligt er aan de horizon? Terwijl we ons haasten, wachten we op betere tijden, wachten we tot de rust en de kalmte ooit eens weerkeert en stellen we uit wat we eigenlijk echt willen doen.
Door de verhalen van mijn klanten, door het lezen van boeken zoals bv ‘Nooit meer te druk’ (Tony Crabbe), door de workshops en trainingen die ik heb gevolgd, én door eigen ervaring ben ik uiteindelijk tot het besluit gekomen dat het draait om bewuste keuzes te maken. Bewuste keuzes maken om te doen wat we werkelijk belangrijk en de moeite waard vinden in ons leven en ons daartoe te engageren. Dit betekent ons veel minder te laten beïnvloeden door de waan van de dag, door wat we denken dat anderen / de maatschappij / … van ons verwacht.
Wat betekent dat nu in de praktijk? In het kort:
- dat je even stilstaat en nagaat wat jouw kernwaarden zijn in het leven (het is joùw leven en je hebt er maar 1!)
- dat je vervolgens deze waarden vertaalt in concrete acties – wat kan ik DOEN om die waarde om te zetten in de praktijk van mijn dagelijks leven?
- en je jezelf ook engageert om die acties te ondernemen, ook als het soms even lastig is.
Een eenvoudig voorbeeld ter illustratie:
– ik vind persoonlijke groei belangrijk, en ik wil daarom blijven bijleren
– één van de manieren waarop ik dit kan realiseren, is me geregeld in te schrijven voor een workshop of training (minimum 1 grotere opleiding per jaar, en enkele workshops)
– hiervoor moet ik soms mijn angst of onzekerheid of andere belemmerende gedachten en gevoelens overwinnen (‘ga ik dit wel kunnen?’, ‘de opleidingen kosten me veel geld’, …).
Heb je voor jezelf besloten dat je het ook liever anders wil aanpakken, maar weet je niet goed hoe er aan te beginnen? Gun jezelf meer tijd voor wat echt van waarde is in jouw leven, en contacteer ons voor een persoonlijk begeleidingstraject, eventueel met loopbaancheque.
Loopbaancoach / Stress & burn-out coach
