De middelbare school kan best overweldigend zijn. Huiswerk, verwachtingen, sociale druk, keuzes moeten maken, … Het is soms moeilijk om nog voldoende ruimte te voelen voor jezelf. Daarom organiseren wij deze zomer een bijzonder groeitraject speciaal voor jongeren die snakken naar rust, erkenning en zelfzorg:
“Sparkle Your Self-Care” — ontdek en groei!
Onder begeleiding van Nathalie Mouton (kinder- en jongerenpsycholoog) en Sarah Van den Bergh (klinisch psycholoog en integratief psychotherapeut) nemen we jouw kind vijf ochtenden mee op een warme, veilige en ondersteunende reis naar meer zelfvertrouwen, veerkracht en innerlijke rust.
Wat mag je verwachten?
📅 Maandag 18/8: Wie ben ik? Wie ben jij? Waar willen we samen naartoe?
Tijdens de eerste dag maken we rustig kennis met elkaar. In een sfeer van vertrouwen mag iedereen zijn verhaal delen, zonder druk. Alles mag, niets moet.
📅 Dinsdag 19/8: Mijn gevoelens en ik
We verkennen samen gevoelens, signalen van ons lichaam en onderliggende behoeften. Zo bouwen we aan meer zelfinzicht en zelfzorg.
📅 Woensdag 20/8: Van pieker- naar helpende gedachten
Negatieve gedachten kunnen ons soms blokkeren of onzeker maken. Vandaag leren we hoe we piekergedachten kunnen ombuigen naar helpende, ondersteunende gedachten.
📅 Donderdag 21/8: Mijn hart tot uiting
Hoe geef je je grenzen aan? Hoe vertel je aan ouders of vrienden wat je nodig hebt? We oefenen samen in het verwoorden van onze gevoelens en behoeften.
📅 Vrijdag 22/8: Creëer je zelfzorg
We sluiten de week af met het opstellen van een persoonlijk zelfzorgplan: concrete handvaten waarmee je kind ook na het kamp verder kan groeien. We nemen ook de tijd voor een warm afscheid.
🎯 Voor wie?
Dit kamp is er voor jongeren geboren in 2011, 2012 en 2013 die:
✨ Hun emoties beter willen leren reguleren
✨ Hun zelfvertrouwen willen versterken
✨ Hun veerkracht en weerbaarheid willen vergroten
✨ Even willen ontsnappen aan alle dagelijkse druk en “moetjes”
🎯 Praktisch:
📍 Locatie: Te Hoorzorg Van Looveren, Herentalsebaan 275, Borsbeek
🕰 Data: 18 t.e.m. 22 augustus 2025, telkens van 10u tot 13u
👥 Kleine groep: min. 4 – max. 6 deelnemers
💰 Deelname is gratis (via terugbetaling eerstelijnspsychologische zorg)
📝 Inschrijven kan t.e.m. 18 juli via nathalie@cura-mc.be
🎯 Nazorg:
Na afloop voorzien we nog een individueel terugkoppelgesprek met de jongere en/of (plus)ouder(s) zodat we samen kunnen reflecteren en het groeiproces verder kunnen ondersteunen.
💛 Een warme uitnodiging
Wij geloven dat elke jongere unieke kwaliteiten in zich draagt, soms enkel wat ruimte nodig heeft om die te ontdekken. In een warme, veilige sfeer werken we aan zelfzorg, veerkracht en zelfvertrouwen — zodat jouw kind weer kan sparklen. ✨
Schrijf snel in en gun je kind deze waardevolle groeikans!
