ACT: Acceptance and Commitment Therapy
Het leven is jammer genoeg niet enkel rozengeur en maneschijn. Iedereen krijgt wel eens te maken met een vervelende situatie; een ontslag, een onvoldoende op een test, een relatiebreuk, een conflict, vervelende gedachtes,… Deze situaties kunnen ervoor zorgen dat we ons teneergeslagen voelen, ongelukkig of boos. Acceptance & Commitment Therapie (ACT) is een vorm van […]
