Mijn missie? Dat jij kan connecteren met je lichaam, dat je opnieuw leert luisteren naar de waardevolle signalen die jouw lichaam je geeft.

Door onder meer een gejaagde levensstijl en stress is de connectie tussen ons lichaam en onze geest vaak in de verdrukking geraakt. Daarbij komt dat de huidige maatschappij en heersende dieetcultuur ons hebbeen afgeleerd om naar ons eigen lichaam te luisteren. We vetrouwen liever op externe prikkels dan op wat ons lichaam ons probeert te vertellen. Net daarom hebben de prinicpes van het intuïtief eten in al mijn coachingsessies een prominente plaats.

In dit traject sta jij centraal: jij bent diegene die beslist om je gezondheid zelf in handen te nemen. Tijdens ons parcours hecht ik veel belang aan zelfontwikkeling en zelfzorg. Samen bekijken we dan ook hoe we jouw persoonlijke levensstijl opnieuw op het goede spoor kunnen zetten. We zoeken naar structurele aanpassingen in jouw huidige eet- en leefpatroon die jij haalbaar en realistisch vindt zodat we stap voor stap op weg kunnen naar een gezondere versie van jezelf. Anders dan de klassieke methode focus ik me naast het voedingsaspect ook op jouw mindset, zo bekom je een optimaal resultaat op lange termijn.

Ik specialiseerde me, naast prikkelbare darmen, in diabetes, verstoord eetgedrag (emo-eten, eetstoornissen) en intuïtief eten. Meer info hierover vind je bij mijn aanbod. Ik vind permanent bijleren niet meer dan een evidentie, je kan er dus zeker van zijn dat mijn coachingsessies gebaseerd zijn om de meest recente inzichten binnen mijn vakgebied.

Bekijk hier het aanbod:

• Gezonde en evenwichtige voeding
• Medisch voedingsadvies
• Diabeteseducatie (voedingsluik)
• Eetstoornissen

Jolien is lid van de Eetexpert.