Beschikbaar in Malle vanaf 1/11/2025, een afspraak maken kan vanaf 1/10/2025.

Leefstijlgeneeskunde

Gezondheid begint bij de basis: je lichaam, je levensstijl en je omgeving. Wij geloven in een holistische aanpak waarin therapeutische begeleiding, voedingsadvies en lifestyle coaching samenkomen om jouw welzijn op een duurzame manier te versterken. Onze werkwijze is volledig wetenschappelijk onderbouwd en afgestemd op jouw persoonlijke situatie en doelen. We brengen je voedingspatroon, suppletiebehoefte en leefstijl helder in kaart, en stellen een praktisch en haalbaar traject op dat naadloos aansluit bij jouw dagelijkse routine.

Onze cliënten variëren van drukke professionals die balans zoeken, tot mensen met chronische klachten die hun welzijn willen verbeteren. Eén ding hebben ze gemeen: de wens om zich beter te voelen, met begeleiding die écht past bij hun leven. Hieronder vindt u enkele groepen die baat hebben bij onze persoonlijke begeleiding. Kamp je met een probleem dat hier niet beschreven staat? Neem gerust contact met ons op, dan evalueren we samen wat we voor jou kunnen betekenen. 

Tarieven

  • Intakegesprek (na analyse van de door u op voorhand ingevulde vragenlijst) 60 tot 80 minuten: € 125
  • Consultatie opstart behandelplan: 45 minuten: € 95
  • Opvolgconsultatie: 30 minuten: € 50

Wij werken ondermeer volgens het principe van Orthomoleculaire Geneeskunde en Klinische Psycho Neuro Immunologie (KPNI). Dit richt zich op hoe verschillende systemen samenwerken om de gezondheid te beïnvloeden, en probeert aandoeningen te begrijpen en behandelen door het lichaam als geheel te bekijken.

“Echte gezondheid ontstaat wanneer lichaam, geest, voeding en omgeving in harmonie samenwerken. Welzijn is geen toeval, maar het resultaat van bewuste keuzes op elk vlak van het leven. ”

Volgende aspecten van deze holistische benadering komen aan bod:

Psychologie: Bestudeert de invloed van mentale en emotionele factoren op fysieke gezondheid en ziekte, inclusief stress, emoties en gedragsveranderingen.

Neurowetenschappen: Richt zich op het zenuwstelsel en hoe het functioneert in relatie tot gedrag en gezondheid, inclusief hersenfunctie, neurotransmitters en de verbindingen tussen het centrale zenuwstelsel en andere lichaamssystemen.

Immunologie: Onderzoekt het immuunsysteem en hoe dit het lichaam beschermt tegen ziekten, inclusief de interacties tussen immuuncellen en andere systemen, beïnvloed door factoren zoals voeding en stress.

Endocrinologie: Bestudeert hormonen en hun rol in het reguleren van lichaamsfuncties. Hormoonbalans speelt een cruciale rol in gezondheid en welzijn, en KPNI kijkt naar hoe hormonale verstoringen bijdragen aan ziekten.

Voeding en Metabolisme:  Richt zich op de rol van voeding en stofwisseling in gezondheid en ziekte, inclusief de principes van orthomoleculaire geneeskunde. Orthomoleculaire therapie richt zich op het handhaven van optimale gezondheid en het behandelen van ziekten door de juiste moleculen in de juiste hoeveelheden in het lichaam te reguleren.

Microbiologie: Bestudeert de rol van micro-organismen, zoals bacteriën en virussen, in gezondheid en ziekte, inclusief de darmflora (microbioom) en hoe deze de algehele gezondheid beïnvloeden.

Lifestyletherapie: Bevat leefstijlinterventies zoals functioneel bewegen, slaapoptimalisatie, bewuste ontspanning en het versterken van sociale relaties om een goede gezondheid te behouden of te herstellen

Jef Adriaenssens is Master in de Verpleeg- en Vroedkunde, Doctor in de Arbeidsgezondheidspsychologie, wetenschapper en onderlegd in voeding- en lifestyle-geneeskunde (via de enige door de Belgische overheid erkende opleiding hierin). Hij heeft ook jarenlange ervaring als gezondheidsprofessional.

Als therapeut werkt Jef uitsluitend met wetenschappelijk onderbouwde methodes, waarbij elke analyse en behandeling gestoeld is op actuele kennis en bewezen effectiviteit. Zijn aanpak is rationeel, transparant en volledig gericht op duurzame resultaten voor jouw gezondheid.

Als cliënt krijg je niet alleen persoonlijk advies, maar ook inzicht in de onderliggende processen die jouw gezondheid en welzijn beïnvloeden. Zo begrijp je niet alleen wat je kunt doen, maar ook waarom het werkt—en dat maakt elke stap betekenisvol en duurzaam.

Een behandeltraject bestaat uit verschillende delen die logisch in elkaar passen.

Voorafgaande vragenlijst​

Elk traject begint met een uitgebreide online vragenlijst, die jou en de therapeut helpt inzicht te krijgen in je gezondheid. Hij geeft een volledig beeld van jouw voedingspatroon, levensstijl, klachten en doelen. Het invullen duurt ongeveer 40 minuten.

Eerste consultatie (intake)

Deze consultatie vormt de basis van jouw persoonlijke traject en is afgestemd op de antwoorden uit de vragenlijst. We analyseren je voedingspatroon, levensstijl en eventuele klachten. Er gebeurt ook een meting van uw lichaamsmaten en vitale parameters (gewicht, lengte, tailleomtrek, bloeddruk, hartritme, zuurstofsaturatie, …) en eventueel kan een bloedafname gebeuren of er kan gevraagd worden voor een stoelgangs- of urinestaal. Op basis daarvan starten we met concrete stappen die passen bij je behoeften. Indien nodig stellen we een persoonlijk suppletieplan op en bespreken we een strategie voor je gezondheid. Dit consult vormt het fundament voor een effectieve en haalbare aanpak.

​Consultatie bespreking en opstart behandelplan

Je ontvangt een persoonlijk behandelplan dat volledig is afgestemd op jouw behoeften, klachten en doelen. Dit plan vormt de leidraad voor de verdere begeleiding. Zodra je akkoord gaat met de voorgestelde werkwijze, kan de therapie en opvolging direct van start gaan, waarbij we stapsgewijs samen dieper ingaan op een specifiek probleem of een concrete vraag.

Vervolgconsultaties

We evalueren de ervaringen en haalbaarheid van het behandelplan. We bespreken hoe de voorgestelde adviezen en suppletie zich vertalen naar jouw dagelijkse leven en waar aanpassingen nodig zijn. Vervolgens nemen we systematisch de verschillende gezondheidsproblemen of vragen door. Dit proces zorgt ervoor dat jouw traject effectief en haalbaar blijft.

Complementair

Deze aanpak vervangt geen conventionele medische behandeling en diagnose, maar biedt ondersteuning die klassieke behandelingswijzen aanvult. Toepassing van de adviezen kan veel acute en chronische ziekten voorkomen en de nadelen van chronische ziekten verbeteren.

Onze therapie biedt een effectieve aanpak voor het behandelen van chronische leefstijl aandoeningen door het herstellen van de natuurlijke balans in het lichaam. Deze therapie richt zich op het optimaliseren van de inname van voedingsstoffen, het aanpassen van de leefstijl en waar nodig het gebruik van supplementen om de gezondheid te verbeteren en klachten te verminderen.

Mensen met chronische aandoeningen

Zoals diabetes, artritis, of cardiovasculaire ziekten, die op zoek zijn naar aanvullende manieren om hun gezondheid te verbeteren naast hun reguliere behandeling.

Mensen met voedings- en spijsverteringsproblemen

Zoals voedselintoleranties, prikkelbare-darmsyndroom (IBS), of andere spijsverteringsstoornissen.

Mensen met vermoeidheid en energietekorten

Die zich constant moe en uitgeput voelen, en op zoek zijn naar manieren om hun energieniveaus te verhogen.

Mensen met huidproblemen

Zoals acne, eczeem of psoriasis, die geloven dat hun dieet en voedingsstoffen een rol spelen in de gezondheid van hun huid.

Mensen met een hormonale disbalans

Bijvoorbeeld vrouwen met menopauzale symptomen of mensen met schildklierproblemen.

Mensen met mentale en emotionele uitdagingen

Die kampen met stress, angst, of depressie, en op zoek zijn naar ondersteuning vanuit voedings- of lifestyleperspectief

Mensen met auto-immuunziekten

Zoals reumatoïde artritis, multiple sclerose, of lupus, die op zoek zijn naar aanvullende manieren om hun immuunsysteem te ondersteunen.

Mensen met allergieën of intoleranties

Die hulp nodig hebben bij het identificeren en beheren van voedingsmiddelen die hun gezondheid negatief beïnvloeden.

Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met zorgen voor je gezondheid en welzijn—zeker in deze hectische tijden waarin balans vaak ver te zoeken is. Elke bewuste keuze die je vandaag maakt, is een investering die morgen rendeert in vitaliteit, veerkracht en levenskwaliteit. Gezondheid is geen kostenpost, maar een waardevolle bron van welzijn die groeit met aandacht en inzicht.

Gezondheidsbewuste individuen

Die preventief hun gezondheid willen verbeteren en hun immuunsysteem willen versterken door middel van voeding en lifestyle-wijzigingen.

Mensen op oudere leeftijd

Die hun algehele gezondheid en vitaliteit willen behouden en problemen zoals botontkalking of cognitieve achteruitgang willen tegengaan of verzachten.

Mensen die een gezonde levensstijl willen aannemen

Die hun lichaam willen ontgiften of een gezondere levensstijl willen aannemen door middel van voeding, natuurlijke supplementen en lifestyle-wijzigingen.

Mensen die herstellen van operaties

Die nood hebben aan ondersteuning van hun lichamelijk herstel of levensstijlaanpassingen.

Mensen na een gastric bypass

Die behoefte hebben aan begeleiding bij hun voedingspatroon, voorkomen van tekorten en herstel.

Mensen die gewicht willen verliezen

Die geen calorieën willen tellen of honger lijden, maar stapsgewijs een nieuwe gezonde levenswijze willen aannemen.

Kies jouw zorgverlener:

Jef Adriaenssens lifestyle therapeut gezondheidstherapeut