Beschikbaar in Brasschaat en Zoersel
Burnout
Burnout wordt vaak gezien als een reactie op chronische werkstress en heeft te maken met de manier waarop iemand met werkdruk omgaat, wat het tot een onderwerp maakt dat vooral in de arbeidspsychologie wordt bestudeerd. Het is geen psychiatrische stoornis, maar eerder een tijdelijke staat van fysieke en emotionele uitputting die meestal kan worden verholpen door aanpassingen in de werkomgeving of werkomstandigheden.
Een burn-out ontwikkelt zich vaak geleidelijk en verloopt in verschillende fasen, van subtiele signalen tot ernstige uitputting. Volgens een recente studie gepubliceerd in The Lancet (2023), begint burn-out meestal met chronische stress die niet goed wordt aangepakt. In de eerste fase ervaren mensen verhoogde vermoeidheid, verminderde motivatie en moeite met concentreren. Na verloop van tijd kunnen deze klachten verergeren, wat leidt tot fysieke en emotionele uitputting, gevoelens van hopeloosheid en een afname van de prestaties.
De studie benadrukt dat, wanneer deze stress langdurig blijft, het lichaam niet meer in staat is om zich goed aan te passen, wat kan leiden tot ernstige gezondheidsklachten zoals slaapproblemen, angst en depressie. Het herstel van burn-out is vaak complex en vereist een combinatie van rust, professionele begeleiding en het aanpakken van de onderliggende oorzaken, zoals werkdruk en werk-privébalans.
Burn-out coaching kan hierbij essentieel zijn, omdat het niet alleen gaat om symptomatische behandeling, maar ook om het hervinden van zingeving en het herstructureren van werkgewoonten. Preventie van burn-out door tijdige interventie en stressmanagement speelt een cruciale rol in het voorkomen van langdurige gezondheidsproblemen en het herstellen van het welzijn van medewerkers.
Tarieven
- Consultatie Brasschaat = €80
- Consultatie Zoersel = €75
Stress- en burnout coaching
Burn-out coaching is meer dan alleen het verminderen van stress; het draait ook om het herontdekken van passie en zingeving in je werk. Vaak blijkt dat de diepste oorzaken van burn-out niet enkel extern liggen, maar in interne overtuigingen over wat succes of productiviteit betekent. Door deze overtuigingen te onderzoeken en aan te passen, kunnen mensen niet alleen herstellen, maar zelfs sterker en bewuster uit hun burn-out komen.
- onze gespecialiseerde stress- en burn-out coaches werken zowel preventief als curatief
- verwerf inzichten, grijp handvatten aan en formuleer actiepunten om het tij te keren
- klachten zoals stress, overspanning, burn-out, en work-life balance problemen worden aangepakt
- samen maak je een analyse van stressrisico’s
- coaching, training en advies ter preventie van stress & burn-out
- individuele coaching van medewerkers met burn-out
Kies jouw zorgverlener:
